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1. 자신의 모든것과 싸워라
(나를 힘들게 하는 문제를 적어보자)
 
 
2. 시간 사용과 싸워라
(내일 해야 할일을 오늘 밤에 5가지 기록하자)
 
 
3. 게으름과 싸워라
(더 이상 게으라지 말자고 다짐하자)
 
 
4. 열등의식과 싸워라
(난 특별하고 난 다르다고 자신을 인정하자)
 
 
5. 자신이 생각하는 불행과 싸워라
(이 문제도 지나가고 해결된다고 생각하자)
 
 
6. 자신을 괴롭히는 병과 싸워라
(건강을 위해서 나쁜 슴관 하나를 고치자)
 
 
7. 물질을 낭비하는 습관과 싸워라
(돈을 어디에 사용하는지 적어보자. 적는 것 만으로도 20% 이상 소비를 줄일 수 있다)
 
 
8. 편하고자 하는 욕망과 싸워라
(내일 쉬고 오늘은 끝까지 노력하자고 말해보자)
 
 
9. 남에게 의지하려는 마음과 싸워라
(내가 나를 도울 수 없으면 남도 나를 도울 수 없다는 것을 인정하자)
 
 
10. 소극적인 성격과 싸워라
(내 친구에게 좀 더 마음에서 우러나오는 관심을 보이자)
 
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